🚲 Rower szosowy · 25 marca 2018, 15:38
To gain elv
Po południu przejechałem trasę wokół Arco, z widokiem na jezioro Garda i ośnieżone szczyty. Zjechałem 393 metry, pokonując 28 km, w tym fragmenty Tagliata del Ponale. Mijane miejscowości to Caneve, San Tomaso i Fangolino, a na trasie Casa natale di Segantini i Belvedere degli innamorati.
- Dystans
- 28,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 42 min
- Przewyższenie
- 411 m
- Zjazd
- 393 m
- Najwyżej
- 426 m
- Śr. prędkość
- 16,7 km/h
- Maks. prędkość
- 93,2 km/h
- Śr. tętno
- 97 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 138 W
- Kalorie
- 941 kcal
Profil wysokości
100 m200 m300 m400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,4 / 0,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 10,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 17 min
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Murena