🚲 Bicicleta de estrada · 25 de março de 2018, 15:38
To gain elv
This afternoon, I rode a route around Arco, with views of Lake Garda and the snow-capped peaks. I descended 393 meters, covering 28 km, including sections of the Tagliata del Ponale. I passed through Caneve, San Tomaso, and Fangolino, and along the way saw Casa natale di Segantini and Belvedere degli innamorati.
- Distância
- 28,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 42 min
- Ganho de elevação
- 411 m
- Descida
- 393 m
- Ponto mais alto
- 426 m
- Velocidade média
- 16,7 km/h
- Velocidade máx.
- 93,2 km/h
- FC média
- 97 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potência média
- 138 W
- Calorias
- 941 kcal
Perfil de altitude
100 m200 m300 m400 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,4 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 10,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 17 min
- FC em repouso
- 44 bpm
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 1
🚲 Murena