🚲 公路騎行 · 2018年3月25日, 15:38
To gain elv
This afternoon, I rode a route around Arco, with views of Lake Garda and the snow-capped peaks. I descended 393 meters, covering 28 km, including sections of the Tagliata del Ponale. I passed through Caneve, San Tomaso, and Fangolino, and along the way saw Casa natale di Segantini and Belvedere degli innamorati.
- 距離
- 28.4 km
- 移動時間
- 1 h 42 min
- 累計爬升
- 411 m
- 下降
- 393 m
- 最高點
- 426 m
- 平均速度
- 16.7 km/h
- 最高速度
- 93.2 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 941 kcal
海拔剖面
100 m200 m300 m400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.6 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 10.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min
- 靜止心率
- 44 bpm
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 1
🚲 Murena