🏃 Bieg · 4 sierpnia 2018, 07:42
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i pól, otoczona zielenią drzew. Widoczny krajobraz z widokiem na wzgórza i odległe szczyty. Trasa prowadzi częściowo po asfalcie, częściowo po leśnych ścieżkach.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 01 min
- Przewyższenie
- 130 m
- Zjazd
- 130 m
- Najwyżej
- 493 m
- Śr. prędkość
- 11,8 km/h
- Maks. prędkość
- 27,0 km/h
- Śr. tętno
- 149 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Kalorie
- 832 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 51 bpm
- Stres
- 40 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4