🏃 跑步 · 2018年8月4日, 07:42
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view is beautiful, overlooking hills and distant peaks. The route is partly on asphalt, partly on forest trails.
- 距離
- 12.0 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 130 m
- 下降
- 130 m
- 最高點
- 493 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 27.0 km/h
- 平均心率
- 149 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 卡路里
- 832 kcal
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 壓力
- 40 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4