🏃 Bieg · 18 stycznia 2019, 11:27
Lunch Run
Krótkie ścieżki w okolicach Zurichu idealne na poranne wybieganie. Widoczny krajobraz z Entlisberg, zieleń pól i lasów, światło padające prostopadle. Trasa prowadzi w dół, z przewyższeniem 242 metrów, na dystansie 8 kilometrów.
- Dystans
- 8,1 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 263 m
- Zjazd
- 242 m
- Najwyżej
- 533 m
- Śr. prędkość
- 8,8 km/h
- Maks. prędkość
- 25,2 km/h
- Śr. tętno
- 148 bpm
- Maks. tętno
- 180 bpm
- Kalorie
- 766 kcal
- Pogoda
- ☁️ 1 °C pochmurno · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 1,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 48 min
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 27 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4