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🏃 跑步 · 2019年1月18日, 11:27

Lunch Run

Short trails around Zurich are perfect for a morning run. Beautiful views from Entlisberg, the green of fields and forests, light falling straight down. The route leads downhill, with a total elevation gain of 242 meters, over a distance of 8 kilometers.

距離
8.1 km
移動時間
54 min
累計爬升
263 m
下降
242 m
最高點
533 m
平均速度
8.8 km/h
最高速度
25.2 km/h
平均心率
148 bpm
最大心率
180 bpm
卡路里
766 kcal
天氣
☁️ 1 °C
陰天 · 風速 7 km/h
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海拔剖面

450 m500 m550 m
08.3 km

手錶資料

訓練效果
2.9 / 1.6
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 48 min
靜止心率
48 bpm
壓力
27
當日平均

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