🏃 Corrida · 18 de janeiro de 2019, 11:27
Lunch Run
Short trails around Zurich are perfect for a morning run. Beautiful views from Entlisberg, the green of fields and forests, light falling straight down. The route leads downhill, with a total elevation gain of 242 meters, over a distance of 8 kilometers.
- Distância
- 8,1 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 263 m
- Descida
- 242 m
- Ponto mais alto
- 533 m
- Velocidade média
- 8,8 km/h
- Velocidade máx.
- 25,2 km/h
- FC média
- 148 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorias
- 766 kcal
- Tempo
- ☁️ 1 °C encoberto · vento 7 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 1,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 48 min
- FC em repouso
- 48 bpm
- Stress
- 27 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4