🚲 Rower szosowy · 26 maja 2019, 19:19
Flushing the legs! Btw I’ve got flashed by the photoradar!
Wieczorny przejazd wokół Zurychu miał na celu rozruszanie nóg. Ścieżka wiodła przez Waldegg, Landikon, Bonstetten, Aumüli, Aegerten i Stallikon, z widokiem na oświetlone domy i wzgórza. Kilka odcinków zjazdu, łącznie 449 metrów, pozwoliło na trochę szybszą jazdę – niestety, na tyle szybką, że aparat fotopochodni mnie „złapał”.
- Dystans
- 28,8 km
- Czas ruchu
- 56 min
- Przewyższenie
- 538 m
- Zjazd
- 449 m
- Najwyżej
- 635 m
- Śr. prędkość
- 30,4 km/h
- Maks. prędkość
- 68,4 km/h
- Śr. tętno
- 150 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 311 W
- Kalorie
- 836 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 17…19 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 57 bpm
- Stres
- 26 średni dnia
🚲 Murena