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🚲 公路骑行 · 2019年5月26日, 19:19

Flushing the legs! Btw I’ve got flashed by the photoradar!

An evening ride around Zurich was all about getting my legs moving. The path led through Waldegg, Landikon, Bonstetten, Aumüli, Aegerten and Stallikon, with views of the illuminated houses and hills. A few downhill sections, totaling 449 meters, allowed for a bit of faster riding – unfortunately, fast enough for the photo trap to catch me.

距离
28.8 km
移动时间
56 min
累计爬升
538 m
下降
449 m
最高点
635 m
平均速度
30.4 km/h
最高速度
68.4 km/h
平均心率
150 bpm
最大心率
177 bpm
平均功率
311 W
卡路里
836 kcal
天气
🌤️ 17…19 °C
大致晴朗 · 风速 5 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m
028.8 km

手表数据

训练效果
3.4 / 2.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
57 bpm
压力
26
当日平均

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