🚲 Bicicleta de estrada · 26 de maio de 2019, 19:19
Flushing the legs! Btw I’ve got flashed by the photoradar!
An evening ride around Zurich was all about getting my legs moving. The path led through Waldegg, Landikon, Bonstetten, Aumüli, Aegerten and Stallikon, with views of the illuminated houses and hills. A few downhill sections, totaling 449 meters, allowed for a bit of faster riding – unfortunately, fast enough for the photo trap to catch me.
- Distância
- 28,8 km
- Tempo em movimento
- 56 min
- Ganho de elevação
- 538 m
- Descida
- 449 m
- Ponto mais alto
- 635 m
- Velocidade média
- 30,4 km/h
- Velocidade máx.
- 68,4 km/h
- FC média
- 150 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Potência média
- 311 W
- Calorias
- 836 kcal
- Tempo
- 🌤️ 17…19 °C quase limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 57 bpm
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Murena