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🚲 Bicicleta de estrada · 26 de maio de 2019, 19:19

Flushing the legs! Btw I’ve got flashed by the photoradar!

An evening ride around Zurich was all about getting my legs moving. The path led through Waldegg, Landikon, Bonstetten, Aumüli, Aegerten and Stallikon, with views of the illuminated houses and hills. A few downhill sections, totaling 449 meters, allowed for a bit of faster riding – unfortunately, fast enough for the photo trap to catch me.

Distância
28,8 km
Tempo em movimento
56 min
Ganho de elevação
538 m
Descida
449 m
Ponto mais alto
635 m
Velocidade média
30,4 km/h
Velocidade máx.
68,4 km/h
FC média
150 bpm
FC máx.
177 bpm
Potência média
311 W
Calorias
836 kcal
Tempo
🌤️ 17…19 °C
quase limpo · vento 5 km/h
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Perfil de altitude

400 m500 m600 m
028,8 km

Do relógio

Training Effect
3,4 / 2,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
57 bpm
Stress
26
média do dia

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