🚵 MTB · 23 czerwca 2021, 16:49
Heatmap check vol2
Po południu sprawdziłem heatmapy w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się między polami, a na horyzoncie widać Buechhoger. Przejechałem przez Schlieren, Urdorf i Uitikon, a główny zjazd z Im Känzeli to prawie pół kilometra przewyższenia.
- Dystans
- 25,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 32 min
- Przewyższenie
- 573 m
- Zjazd
- 496 m
- Najwyżej
- 645 m
- Śr. prędkość
- 16,3 km/h
- Maks. prędkość
- 51,5 km/h
- Śr. tętno
- 129 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 180 W
- Kalorie
- 829 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 19…21 °C mżawka · wiatr 8 km/h · opad 2,6 mm
Profil wysokości
400 m500 m600 m
Traile· 1
TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 trailiridelog →- droga dojazdowaReiterhof Schüracher ↗280 m
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 64 training load
- Pion maks.
- 12,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 21 min
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus