7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2021年6月23日, 16:49

Heatmap check vol2

This afternoon, I checked the heatmaps around Zurich. The trail winds between fields, and Buechhoger is visible on the horizon. I passed through Schlieren, Urdorf, and Uitikon, and the main descent from Im Känzeli is almost half a kilometer of elevation gain.

距离
25.2 km
移动时间
1 h 32 min
累计爬升
573 m
下降
496 m
最高点
645 m
平均速度
16.3 km/h
最高速度
51.5 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
164 bpm
平均功率
180 W
卡路里
829 kcal
天气
🌦️ 19…21 °C
毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 2.6 mm
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m500 m600 m
025.2 km

路线· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 条路线骑行记录 →
  1. 通道Reiterhof Schüracher ↗280 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.8 / 1.2
有氧基础
训练负荷
64
training load
最大垂直速度
12.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 21 min
静息心率
48 bpm
压力
28
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Mientus