7LIFE
🌐 繁體中文
⚙︎ 管理 地圖 →

← 旅程

🚵 登山車 · 2021年6月23日, 16:49

Heatmap check vol2

This afternoon, I checked the heatmaps around Zurich. The trail winds between fields, and Buechhoger is visible on the horizon. I passed through Schlieren, Urdorf, and Uitikon, and the main descent from Im Känzeli is almost half a kilometer of elevation gain.

距離
25.2 km
移動時間
1 h 32 min
累計爬升
573 m
下降
496 m
最高點
645 m
平均速度
16.3 km/h
最高速度
51.5 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
164 bpm
平均功率
180 W
卡路里
829 kcal
天氣
🌦️ 19…21 °C
毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 2.6 mm
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m500 m600 m
025.2 km

路線· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 條路線騎行紀錄 →
  1. 通道Reiterhof Schüracher ↗280 m

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
2.8 / 1.2
有氧基礎
訓練負荷
64
training load
最大垂直速度
12.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 21 min
靜止心率
48 bpm
壓力
28
當日平均

留言

    無需登入,留言會立即顯示。

    🚲 Mientus