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🚵 BTT · 23 de junho de 2021, 16:49

Heatmap check vol2

This afternoon, I checked the heatmaps around Zurich. The trail winds between fields, and Buechhoger is visible on the horizon. I passed through Schlieren, Urdorf, and Uitikon, and the main descent from Im Känzeli is almost half a kilometer of elevation gain.

Distância
25,2 km
Tempo em movimento
1 h 32 min
Ganho de elevação
573 m
Descida
496 m
Ponto mais alto
645 m
Velocidade média
16,3 km/h
Velocidade máx.
51,5 km/h
FC média
129 bpm
FC máx.
164 bpm
Potência média
180 W
Calorias
829 kcal
Tempo
🌦️ 19…21 °C
chuvisco · vento 8 km/h · precip. 2,6 mm
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Perfil de altitude

400 m500 m600 m
025,2 km

Trilhos· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 trilhosridelog →
  1. acessoReiterhof Schüracher ↗280 m

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
2,8 / 1,2
Base aeróbica
Carga de treino
64
training load
Vertical máx.
12,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 21 min
FC em repouso
48 bpm
Stress
28
média do dia

Comentários

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