7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 4 lipca 2021, 11:16

Very long and very easy ride

Supporting my wife while she was running !:)

Spokojna jazda rowerowa w okolicach Zurychu, żeby towarzyszyć żonie podczas biegu. Widok z Allmendtrail na jezioro i okoliczne wzgórza, a później trasa w dół Sihluferwegiem. Przez Adliswil, Tobelmüli i Sihlbrugg, wzdłuż Glarner-Höhlen-Weg i Chlemmeribodenweg, z powrotem Sihlwaldstrasse. Zjechałem 1153 metry na odcinku 58 km.

Dystans
58,3 km
Czas ruchu
4 h 30 min
Przewyższenie
1207 m
Zjazd
1153 m
Najwyżej
939 m
Śr. prędkość
12,9 km/h
Maks. prędkość
67,0 km/h
Śr. tętno
119 bpm
Maks. tętno
164 bpm
Śr. moc
155 W
Kalorie
2112 kcal
Pogoda
🌦️ 16…20 °C
mżawka · wiatr 12 km/h · opad 2,7 mm
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

600 m800 m
059,9 km

Traile· 7

TrailforksUetliberg · 7 trailiridelog →

Trudność przejechanych traili

niebieski · 100%
  1. niebieskiAllmendtrail ↗899 m
  2. droga dojazdowaLangnauerberg Fire Road ↗693 m
  3. droga dojazdowaBliggi ↗1,6 km
  4. droga dojazdowaGratstrasse ↗1,2 km
  5. droga dojazdowaHatzental Antennen Verbindung ↗1,9 km
  6. niebieskiÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗616 m
  7. droga dojazdowaUetliberg Uphill ↗3,1 km

Traile, trudność i długość z logu Trailforks

Z zegarka

Training Effect
2,8 / 2,4
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
1,6 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
8 h 19 min
Tętno spocz.
48 bpm
Stres
34
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Mientus