🚵 MTB · 4 lipca 2021, 11:16
Very long and very easy ride
Supporting my wife while she was running !:)
Spokojna jazda rowerowa w okolicach Zurychu, żeby towarzyszyć żonie podczas biegu. Widok z Allmendtrail na jezioro i okoliczne wzgórza, a później trasa w dół Sihluferwegiem. Przez Adliswil, Tobelmüli i Sihlbrugg, wzdłuż Glarner-Höhlen-Weg i Chlemmeribodenweg, z powrotem Sihlwaldstrasse. Zjechałem 1153 metry na odcinku 58 km.
- Dystans
- 58,3 km
- Czas ruchu
- 4 h 30 min
- Przewyższenie
- 1207 m
- Zjazd
- 1153 m
- Najwyżej
- 939 m
- Śr. prędkość
- 12,9 km/h
- Maks. prędkość
- 67,0 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 155 W
- Kalorie
- 2112 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 16…20 °C mżawka · wiatr 12 km/h · opad 2,7 mm
Profil wysokości
600 m800 m
Traile· 7
TrailforksUetliberg · 7 trailiridelog →Trudność przejechanych traili
- niebieskiAllmendtrail ↗899 m
- droga dojazdowaLangnauerberg Fire Road ↗693 m
- droga dojazdowaBliggi ↗1,6 km
- droga dojazdowaGratstrasse ↗1,2 km
- droga dojazdowaHatzental Antennen Verbindung ↗1,9 km
- niebieskiÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗616 m
- droga dojazdowaUetliberg Uphill ↗3,1 km
Traile, trudność i długość z logu Trailforks
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Mientus