7LIFE
🌐 Português
⚙︎ Painel Mapa →

← Passeios

🚵 BTT · 4 de julho de 2021, 11:16

Very long and very easy ride

Supporting my wife while she was running !:)

A peaceful bike ride around Zurich to accompany my wife during her run. The view from the Allmendtrail of the lake and surrounding hills was beautiful, followed by a descent along the Sihluferweg. Through Adliswil, Tobelmüli and Sihlbrugg, along the Glarner-Höhlen-Weg and Chlemmeribodenweg, back via Sihlwaldstrasse. I descended 1153 meters over a distance of 58 km.

Distância
58,3 km
Tempo em movimento
4 h 30 min
Ganho de elevação
1.207 m
Descida
1.153 m
Ponto mais alto
939 m
Velocidade média
12,9 km/h
Velocidade máx.
67,0 km/h
FC média
119 bpm
FC máx.
164 bpm
Potência média
155 W
Calorias
2.112 kcal
Tempo
🌦️ 16…20 °C
chuvisco · vento 12 km/h · precip. 2,7 mm
Baixar GPX Ver no Strava Garmin Connect

Perfil de altitude

600 m800 m
059,9 km

Trilhos· 7

TrailforksUetliberg · 7 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

azul · 100%
  1. azulAllmendtrail ↗899 m
  2. acessoLangnauerberg Fire Road ↗693 m
  3. acessoBliggi ↗1,6 km
  4. acessoGratstrasse ↗1,2 km
  5. acessoHatzental Antennen Verbindung ↗1,9 km
  6. azulÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗616 m
  7. acessoUetliberg Uphill ↗3,1 km

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
2,8 / 2,4
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 19 min
FC em repouso
48 bpm
Stress
34
média do dia

Comentários

    Sem iniciar sessão. O comentário aparece de imediato.

    🚲 Mientus