🚵 BTT · 4 de julho de 2021, 11:16
Very long and very easy ride
Supporting my wife while she was running !:)
A peaceful bike ride around Zurich to accompany my wife during her run. The view from the Allmendtrail of the lake and surrounding hills was beautiful, followed by a descent along the Sihluferweg. Through Adliswil, Tobelmüli and Sihlbrugg, along the Glarner-Höhlen-Weg and Chlemmeribodenweg, back via Sihlwaldstrasse. I descended 1153 meters over a distance of 58 km.
- Distância
- 58,3 km
- Tempo em movimento
- 4 h 30 min
- Ganho de elevação
- 1.207 m
- Descida
- 1.153 m
- Ponto mais alto
- 939 m
- Velocidade média
- 12,9 km/h
- Velocidade máx.
- 67,0 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Potência média
- 155 W
- Calorias
- 2.112 kcal
- Tempo
- 🌦️ 16…20 °C chuvisco · vento 12 km/h · precip. 2,7 mm
Perfil de altitude
600 m800 m
Trilhos· 7
TrailforksUetliberg · 7 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulAllmendtrail ↗899 m
- acessoLangnauerberg Fire Road ↗693 m
- acessoBliggi ↗1,6 km
- acessoGratstrasse ↗1,2 km
- acessoHatzental Antennen Verbindung ↗1,9 km
- azulÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗616 m
- acessoUetliberg Uphill ↗3,1 km
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min
- FC em repouso
- 48 bpm
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 3
🚲 Mientus