🚵 MTB · 13 października 2023, 15:34
Last day of European summer !
Ostatni dzień europejskiego lata spędzony na rowerze w okolicach Zurychu. Trasa zaczęła się na Hatzentalstrasse, a potem przez Höcklertrail Zulaufstrecke i Triemlitrail. Krajobraz to zielone wzgórza, osiedla i lasy, a światło podkreśla późną porę dnia.
- Dystans
- 23,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 36 min
- Przewyższenie
- 718 m
- Zjazd
- 643 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 14,7 km/h
- Maks. prędkość
- 47,6 km/h
- Śr. tętno
- 136 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 179 W
- Kalorie
- 1122 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…24 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke482 m
- czerwonyTriemlitrail2,1 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 2,2 Tempo
- Obciążenie
- 158 training load
- Body Battery
- -15 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 53 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 77 ms poza normą · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 83 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 3
Filmy
🚲 Mientus