🚵 山地车 · 2023年10月13日, 15:34
Last day of European summer !
我在苏黎世周边用自行车度过了欧洲夏天的最后一天。路线从 Hatzentalstrasse 开始，然后经过 Höcklertrail Zulaufstrecke 和 Triemlitrail。风景是绿色的山丘、聚居地和森林，光线突出了傍晚时分。
- 距离
- 23.6 km
- 移动时间
- 1 h 36 min
- 累计爬升
- 718 m
- 下降
- 643 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 47.6 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 179 W
- 卡路里
- 1,122 kcal
- 天气
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 3
所骑路线难度
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke482 m
- 红色Triemlitrail2.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 2.2 节奏
- 训练负荷
- 158 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 77 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 83 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 3
视频
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