🚵 登山車 · 2023年10月13日, 15:34
Last day of European summer !
我在蘇黎世周邊用自行車度過了歐洲夏天的最後一天。路線從 Hatzentalstrasse 開始，然後經過 Höcklertrail Zulaufstrecke 和 Triemlitrail。風景是綠色的山丘、聚居地和森林，光線突出了傍晚時分。
- 距離
- 23.6 km
- 移動時間
- 1 h 36 min
- 累計爬升
- 718 m
- 下降
- 643 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 14.7 km/h
- 最高速度
- 47.6 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 179 W
- 卡路里
- 1,122 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 3
所騎路線難度
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke482 m
- 紅色Triemlitrail2.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.6 / 2.2 節奏
- 訓練負荷
- 158 training load
- 身體能量指數
- -15 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 77 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 3
影片
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