🚵 MTB · 22 września 2024, 10:06
2 Poles on Brazilian! Plus freeride bonus!
Super flow! We fully respected Vallon de Rechy rules and we carried the bikes even on flat parts.
Jazda po Brazylijskim Kanionie, z dodatkiem freeride'u. Szlak Roua du Leigier i fragment Bisse neuf, a potem sporo chodzenia z rowerami, zgodnie z zasadami Vallon de Rechy. Krajobraz z Col de Cou pokazuje ośnieżone szczyty Mont Major i Crêt du Midi, a niżej widoczne doliny i lasy. W kilku miejscach trzeba było nieść rower po kamienistych zboczach.
- Dystans
- 45,7 km
- Czas ruchu
- 3 h 24 min
- Przewyższenie
- 702 m
- Zjazd
- 3229 m
- Wyciągi/transport
- +2704 m
- Najwyżej
- 2533 m
- Śr. prędkość
- 13,4 km/h
- Maks. prędkość
- 51,7 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Śr. moc
- 102 W
- Kalorie
- 2157 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…19 °C pochmurno · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Chalais (station aval)+779 m10:16–10:18Chalais (station aval) → Vercorin
- Crêt du Midi+994 m10:22–10:24Vercorin → Crêt du Midi
- Wyciąg / gondola+931 m14:24–14:27Sierre → Aminona
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- niebieskiRoua du Leigier653 m
- niebieskiBisse neuf434 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 74 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 10 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 46 średni dnia
Zdjęcia· 11
Film
🚲 Lazurek