🚵 山地车 · 2024年9月22日, 10:06
2 Poles on Brazilian! Plus freeride bonus!
Super flow! We fully respected Vallon de Rechy rules and we carried the bikes even on flat parts.
在巴西峡谷骑行，并加入了一些Freeride。我们骑了Roua du Leigier小路，以及Bisse neuf的一部分，然后按照Vallon de Rechy的规定，走了不少路。从Col de Cou看到的景色，Mont Major和Crêt du Midi的积雪山峰清晰可见，下方是山谷和森林。在几个地方不得不把自行车扛过石头的山坡。
- 距离
- 45.7 km
- 移动时间
- 3 h 24 min
- 累计爬升
- 702 m
- 下降
- 3,229 m
- 缆车/交通
- +2,704 m
- 最高点
- 2,533 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 102 W
- 卡路里
- 2,157 kcal
- 天气
- ☁️ 7…19 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Chalais (station aval)+779 m10:16–10:18Chalais (station aval) → Vercorin
- Crêt du Midi+994 m10:22–10:24Vercorin → Crêt du Midi
- 缆车 / 吊厢+931 m14:24–14:27Sierre → Aminona
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Roua du Leigier653 m
- 蓝色Bisse neuf434 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 74 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 10 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 46 当日平均
照片· 11
视频
🚲 Lazurek