🚵 登山車 · 2024年9月22日, 10:06
2 Poles on Brazilian! Plus freeride bonus!
Super flow! We fully respected Vallon de Rechy rules and we carried the bikes even on flat parts.
在巴西峽谷騎行，並加入了一些Freeride。我們騎了Roua du Leigier小路，以及Bisse neuf的一部分，然後按照Vallon de Rechy的規定，走了不少路。從Col de Cou看到的景色，Mont Major和Crêt du Midi的積雪山峰清晰可見，下方是山谷和森林。在幾個地方不得不把自行車扛過石頭的山坡。
- 距離
- 45.7 km
- 移動時間
- 3 h 24 min
- 累計爬升
- 702 m
- 下降
- 3,229 m
- 纜車/交通
- +2,704 m
- 最高點
- 2,533 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 102 W
- 卡路里
- 2,157 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…19 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Chalais (station aval)+779 m上午10:16–上午10:18Chalais (station aval) → Vercorin
- Crêt du Midi+994 m上午10:22–上午10:24Vercorin → Crêt du Midi
- 纜車 / 吊廂+931 m下午02:24–下午02:27Sierre → Aminona
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Roua du Leigier653 m
- 藍色Bisse neuf434 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 74 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 10 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 46 當日平均
照片· 11
影片
🚲 Lazurek