⚡🚵 E-MTB · 31 maja 2025, 11:09
Super tour day with my Lady !:):):)
Świeże powietrze i słońce nad Sierre. Wyciągiem do Corin-de-la-Crête, potem w dół przez Montana-Village, Loc i Darnona. Trasa wiodła przez Montana, Aminona i okolice Sierre, z widokiem na ośnieżone szczyty. Zjazd 3040 metrów, blisko 47 km.
- Dystans
- 46,9 km
- Czas ruchu
- 3 h 28 min
- Przewyższenie
- 1351 m
- Zjazd
- 2742 m
- Wyciągi/transport
- +1874 m
- Najwyżej
- 1934 m
- Śr. prędkość
- 13,5 km/h
- Maks. prędkość
- 59,0 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 169 W
- Kalorie
- 1462 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 19…28 °C prawie bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+945 m11:13–11:41Sierre → Montana
- Wyciąg / gondola+929 m13:47–14:17Sierre → Montana
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 23 training load
- Body Battery
- -22 w trakcie
- Pion maks.
- 25,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 56 min wynik 67 · przeciętny
- HRV
- 66 ms niski · śr. 7 dni 64
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
Zdjęcia· 9
Film
🚲 E-Rocket