⚡🚵 E-MTB · 9 kwietnia 2026, 18:05
No energy
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Sierre. Po drodze: Veyras, Miège i Venthône. 473 m w górę, najwyżej 980 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 13–17 °C.
- Dystans
- 11,7 km
- Czas ruchu
- 41 min
- Przewyższenie
- 473 m
- Zjazd
- 346 m
- Najwyżej
- 980 m
- Śr. prędkość
- 16,9 km/h
- Maks. prędkość
- 49,2 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 286 W
- Kalorie
- 334 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…17 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,2 Regeneracja
- Obciążenie
- 45 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 48 min wynik 71 · przeciętny
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
Film
🚲 Plambi