🚵 MTB · 30 maja 2026, 14:32
CM to Varen with my Lady
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Po drodze: Montana, Barzettes i Aminona. 826 m w górę, najwyżej 1920 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 17–30 °C.
- Dystans
- 29,6 km
- Czas ruchu
- 2 h 48 min
- Przewyższenie
- 826 m
- Zjazd
- 1638 m
- Wyciągi/transport
- +930 m
- Najwyżej
- 1920 m
- Śr. prędkość
- 10,5 km/h
- Maks. prędkość
- 44,5 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 153 bpm
- Śr. moc
- 126 W
- Kalorie
- 1146 kcal
- Pogoda
- ☁️ 17…30 °C pochmurno · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+930 m14:33–14:58Sierre → Sierre
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Body Battery
- -22 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 07 min wynik 89 · dobry
- HRV
- 88 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Film
🚲 Lazurek