🚵 BTT · 30 de maio de 2026, 14:32
CM to Varen with my Lady
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Sierre. Pelo caminho: Montana, Barzettes e Aminona. 826 m de subida, ponto mais alto 1.920 m. Tempo: encoberto, 17–30 °C.
- Distância
- 29,6 km
- Tempo em movimento
- 2 h 48 min
- Ganho de elevação
- 826 m
- Descida
- 1.638 m
- Teleféricos/transporte
- +930 m
- Ponto mais alto
- 1.920 m
- Velocidade média
- 10,5 km/h
- Velocidade máx.
- 44,5 km/h
- FC média
- 117 bpm
- FC máx.
- 153 bpm
- Potência média
- 126 W
- Calorias
- 1.146 kcal
- Tempo
- ☁️ 17…30 °C encoberto · vento 10 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+930 m14:33–14:58Sierre → Sierre
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Body Battery
- -22 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 07 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Vídeo
🚲 Lazurek