🚴 MTB · 3 lipca 2026, 09:35
Bike Kingdom Lenzi and Arosa
Poranna jazda MTB — okolice Churwalden. Traile: Älplisee Trail (S2), Voa Briula (S0) i Alter Kirchweg i inne (łącznie 14). Po drodze: Heidbüel (1936 m), Parpaner Rothorn (2861 m) i Parpaner Rothorn Ostgipfel (2895 m). 713 m w górę, najwyżej 2859 m n.p.m. Pogoda: prawie bezchmurnie, 9–24 °C.
- Dystans
- 66,3 km
- Czas ruchu
- 4 h 08 min
- Przewyższenie
- 713 m
- Zjazd
- 6439 m
- Wyciągi/transport
- +4818 m
- Najwyżej
- 2859 m
- Śr. prędkość
- 16,0 km/h
- Maks. prędkość
- 61,6 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Śr. moc
- 88 W
- Kalorie
- 1689 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 9…24 °C prawie bezchmurnie · wiatr 12 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
1000 m2000 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Heidbüel+676 m10:25–10:44Heidbüel → Heidbüel
- Churwalden (Talstation)+671 m11:08–11:15Churwalden (Talstation) → Churwalden (Talstation)
- Rothorn+1344 m11:34–12:26Rothorn → Rothorn
- Arosa (Talstation) Hörnli+645 m13:26–13:58Arosa (Talstation) Hörnli → Hörnligrat
- Luftseilbahn Arosa-Weisshorn+875 m14:40–15:11Luftseilbahn Arosa-Weisshorn → Weisshornbahn Bergstation
- Weisshornbahn Bergstation+607 m15:31–15:52Weisshornbahn Bergstation → Weisshorn
Traile· 14
Trailforks33 traili · 6,8 km zjazduridelog →Trudność przejechanych traili
- zielonyOberhusweg468 m
- zielonyPradaschierer Alpwäg218 m
- zielonyAlp Stätz1,1 km
- zielonyVoa Briula1,5 km
- zielonyVerbindung: Valbella ↦ Stätz431 m
- zielonyVoa Masons170 m
- niebieskiMittelbünden-Panoramaweg942 m
- czerwonyÄlplisee Trail ↗2,7 km
- niebieskiHörnli Trail1,2 km
- –Alter Kirchweg1,4 km
- niebieskiWeisshorn Trail1,4 km
- zielonyOggsenalpweg1,4 km
- zielonyScharinisweg297 m
- czerwonyRuncalier406 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 2,4 Szybkość
- Obciążenie
- 105 training load
- Body Battery
- -31 w trakcie
- Pion maks.
- 10,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 38 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 38 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek