🚴 MTB · 5 lipca 2026, 08:21
Bike Kingdom with my Lady
Poranna jazda MTB — okolice Chur. Traile: Hörnli Trail (S1), Älplisee Trail (S2) i Oggsenalpweg (S0) i inne (łącznie 5). Po drodze: Parpaner Rothorn (2861 m), Parpaner Rothorn Ostgipfel (2895 m) i Hörnli (2496 m). 232 m w górę, najwyżej 2907 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 8–26 °C.
- Dystans
- 56,1 km
- Czas ruchu
- 3 h 23 min
- Przewyższenie
- 232 m
- Zjazd
- 4986 m
- Wyciągi/transport
- +4753 m
- Najwyżej
- 2907 m
- Śr. prędkość
- 16,5 km/h
- Maks. prędkość
- 60,3 km/h
- Śr. tętno
- 90 bpm
- Maks. tętno
- 145 bpm
- Śr. moc
- 57 W
- Kalorie
- 961 kcal
- Pogoda
- ☀️ 8…26 °C bezchmurnie · wiatr 14 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
1000 m2000 m3000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Rothorn+2208 m08:29–10:23Rothorn → Rothorn
- Hörnligrat+646 m11:44–12:01Hörnligrat → Hörnligrat
- Wyciąg / gondola+653 m13:20–13:36Arosa (Talstation) Hörnli → Arosa (Talstation) Hörnli
- Hörnligrat+644 m14:03–14:20Hörnligrat → Hörnligrat
- Mitterer Hütte+602 m14:42–14:56Mitterer Hütte → Weisshornbahn Bergstation
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- niebieskiMittelbünden-Panoramaweg878 m
- czerwonyÄlplisee Trail2,7 km
- niebieskiHörnli Trail ↗6,8 km
- niebieskiWeisshorn Trail1,4 km
- zielonyOggsenalpweg1,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,9 / 0,3 Regeneracja
- Obciążenie
- 15 training load
- Body Battery
- -39 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 21 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
Filmy
🚲 Lazurek