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🚲 Bicicleta de estrada · 9 de setembro de 2018, 12:19

Lunch Ride

Afternoon ride through Valangin. The trail leads through cornfields, with a rolling landscape in the background. The route passed through Fenin, Fenin-Vilars-Saules, Vilars NE, Saules, Savagnier and Villiers, with a total descent of 385 meters. The whole thing took 30 km.

Distância
29,7 km
Tempo em movimento
1 h 36 min
Ganho de elevação
493 m
Descida
385 m
Ponto mais alto
877 m
Velocidade média
18,5 km/h
Velocidade máx.
59,0 km/h
FC média
68 bpm
FC máx.
108 bpm
Potência média
152 W
Calorias
697 kcal
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Perfil de altitude

700 m800 m900 m
029,7 km

Do relógio

Training Effect
0,0 / 0,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
0,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 33 min
FC em repouso
49 bpm
Stress
37
média do dia

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