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🥾 Caminhada · 21 de setembro de 2018, 07:02

Morning Hike

Morning trekking around Gibeon, in a landscape reminiscent of a desert. The first photo shows dried-up trees against a backdrop of red dunes, and the second – a climb up a sandy hill. The route was 10 km long, with a descent of 300 meters.

Distância
10,2 km
Tempo em movimento
2 h 11 min
Ganho de elevação
310 m
Descida
300 m
Ponto mais alto
807 m
Velocidade média
4,6 km/h
Velocidade máx.
37,4 km/h
FC média
107 bpm
FC máx.
151 bpm
Calorias
1.489 kcal
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Perfil de altitude

600 m700 m800 m
015,6 km

Do relógio

Training Effect
2,1 / 0,9
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,4 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
6 h 03 min
FC em repouso
56 bpm
Stress
33
média do dia

Comentários

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