🥾 健行 · 2018年9月21日, 07:02
Morning Hike
Morning trekking around Gibeon, in a landscape reminiscent of a desert. The first photo shows dried-up trees against a backdrop of red dunes, and the second – a climb up a sandy hill. The route was 10 km long, with a descent of 300 meters.
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 2 h 11 min
- 累計爬升
- 310 m
- 下降
- 300 m
- 最高點
- 807 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 37.4 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 1,489 kcal
海拔剖面
600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.9 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 03 min
- 靜止心率
- 56 bpm
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 41
🚲 Salomon Speedcross 4