🚲 Bicicleta de estrada · 13 de junho de 2019, 19:19
Super slow avg heart 128. Flush the veins:)
Evening bike ride around Zurich. View of the lake and mountains in the sunset glow, with greenery in the foreground. Descent from Uetliberg via the Triemlitrail, with short climbs on Liebisegg and Hohenstein. The route was 10 km long and descended 426 meters.
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 13 min
- Ganho de elevação
- 435 m
- Descida
- 426 m
- Ponto mais alto
- 877 m
- Velocidade média
- 8,2 km/h
- Velocidade máx.
- 55,8 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Potência média
- 113 W
- Calorias
- 779 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…20 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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