🚲 Rower szosowy · 13 czerwca 2019, 19:19
Super slow avg heart 128. Flush the veins:)
Wieczorna jazda rowerowa w okolicach Zurychu. Widok na jezioro i góry w blasku zachodzącego słońca, zieleń roślinności na pierwszym planie. Zjazd z Uetliberg przez Triemlitrail, z krótkimi wjazdami na Liebisegg i Hohenstein. Trasa liczyła 10 km i opadła o 426 metrów.
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 13 min
- Przewyższenie
- 435 m
- Zjazd
- 426 m
- Najwyżej
- 877 m
- Śr. prędkość
- 8,2 km/h
- Maks. prędkość
- 55,8 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Śr. moc
- 113 W
- Kalorie
- 779 kcal
- Pogoda
- ☀️ 16…20 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,4 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 2,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Murena