🚲 公路骑行 · 2019年6月13日, 19:19
Super slow avg heart 128. Flush the veins:)
Evening bike ride around Zurich. View of the lake and mountains in the sunset glow, with greenery in the foreground. Descent from Uetliberg via the Triemlitrail, with short climbs on Liebisegg and Hohenstein. The route was 10 km long and descended 426 meters.
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 1 h 13 min
- 累计爬升
- 435 m
- 下降
- 426 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 8.2 km/h
- 最高速度
- 55.8 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 113 W
- 卡路里
- 779 kcal
- 天气
- ☀️ 16…20 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 42 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Murena