🚲 Bicicleta de estrada · 19 de junho de 2019, 16:51
Kamikaze and Harakiri
This afternoon, I rode my LAF from Adliswil up to Felsenegg to tackle the first quarter of the Höcklertrail. The descent took me through Gratweg, Leiterli-Trail, Hüsli-Trail, ending on Planetenweg, with a view of Baldern and Fallätsche Buch. The trails were rocky, and the light highlighted the autumnal colors of the trees.
- Distância
- 24,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 55 min
- Ganho de elevação
- 570 m
- Descida
- 850 m
- Teleféricos/transporte
- +286 m
- Ponto mais alto
- 811 m
- Velocidade média
- 8,4 km/h
- Velocidade máx.
- 54,0 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 106 W
- Calorias
- 1.544 kcal
- Tempo
- ⛅ 23…27 °C parcialmente nublado · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Adliswil LAF+286 m18:48–19:10Adliswil LAF → Felsenegg
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoHöcklertrail 1/4250 m
- verdeGratweg1,8 km
- vermelhoLeiterli-Trail855 m
- vermelhoHüsli-Trail365 m
- verdePlanetenweg452 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 2,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 3,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 51 bpm
- Stress
- 25 média do dia
🚲 Murena