🚲 公路騎行 · 2019年6月19日, 16:51
Kamikaze and Harakiri
This afternoon, I rode my LAF from Adliswil up to Felsenegg to tackle the first quarter of the Höcklertrail. The descent took me through Gratweg, Leiterli-Trail, Hüsli-Trail, ending on Planetenweg, with a view of Baldern and Fallätsche Buch. The trails were rocky, and the light highlighted the autumnal colors of the trees.
- 距離
- 24.7 km
- 移動時間
- 2 h 55 min
- 累計爬升
- 570 m
- 下降
- 850 m
- 纜車/交通
- +286 m
- 最高點
- 811 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 54.0 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 106 W
- 卡路里
- 1,544 kcal
- 天氣
- ⛅ 23…27 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Adliswil LAF+286 m下午06:48–下午07:10Adliswil LAF → Felsenegg
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 1/4250 m
- 綠色Gratweg1.8 km
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
- 綠色Planetenweg452 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 2.8 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 壓力
- 25 當日平均
🚲 Murena