🚲 Bicicleta de estrada · 5 de julho de 2019, 07:45
Morning Ride
Morning ride around Zurich. The view from Liebisegg of the lake and valley, the light reflecting off the mist. Descent via the Triemlitrail, through Uetliberg and Hohenstein, covering 419 meters of elevation gain over 10 kilometers.
- Distância
- 9,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 00 min
- Ganho de elevação
- 433 m
- Descida
- 419 m
- Ponto mais alto
- 857 m
- Velocidade média
- 9,8 km/h
- Velocidade máx.
- 50,0 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Potência média
- 139 W
- Calorias
- 695 kcal
- Tempo
- 🌤️ 18…21 °C quase limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,4 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 1,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 53 bpm
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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