🚲 公路骑行 · 2019年7月5日, 07:45
Morning Ride
Morning ride around Zurich. The view from Liebisegg of the lake and valley, the light reflecting off the mist. Descent via the Triemlitrail, through Uetliberg and Hohenstein, covering 419 meters of elevation gain over 10 kilometers.
- 距离
- 9.8 km
- 移动时间
- 1 h 00 min
- 累计爬升
- 433 m
- 下降
- 419 m
- 最高点
- 857 m
- 平均速度
- 9.8 km/h
- 最高速度
- 50.0 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 139 W
- 卡路里
- 695 kcal
- 天气
- 🌤️ 18…21 °C 大致晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 28 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Murena