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🚵 BTT · 17 de outubro de 2020, 10:48

Cross country exploration in Italy

Cross country near Carlazzo, early morning. The trail climbs through meadows, with views of mountains and valleys. The route passes through Gnallo, Corrido, Molzano, Buggiolo, Dasio and Nandres, featuring a long descent totaling 1775 meters. An autumnal landscape, with yellows and browns on the slopes.

Distância
36,2 km
Tempo em movimento
3 h 47 min
Ganho de elevação
1.807 m
Descida
1.775 m
Ponto mais alto
1.988 m
Velocidade média
9,5 km/h
Velocidade máx.
47,5 km/h
FC média
138 bpm
FC máx.
170 bpm
Potência média
144 W
Calorias
2.627 kcal
Tempo
☀️ 5…13 °C
céu limpo · vento 8 km/h
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Perfil de altitude

500 m1000 m1500 m2000 m
036,8 km

Do relógio

Training Effect
2,3 / 0,4
Base aeróbica
Carga de treino
42
training load
Vertical máx.
0,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 46 min
FC em repouso
44 bpm
Stress
16
média do dia

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