🚵 BTT · 17 de outubro de 2020, 10:48
Cross country exploration in Italy
Cross country near Carlazzo, early morning. The trail climbs through meadows, with views of mountains and valleys. The route passes through Gnallo, Corrido, Molzano, Buggiolo, Dasio and Nandres, featuring a long descent totaling 1775 meters. An autumnal landscape, with yellows and browns on the slopes.
- Distância
- 36,2 km
- Tempo em movimento
- 3 h 47 min
- Ganho de elevação
- 1.807 m
- Descida
- 1.775 m
- Ponto mais alto
- 1.988 m
- Velocidade média
- 9,5 km/h
- Velocidade máx.
- 47,5 km/h
- FC média
- 138 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 144 W
- Calorias
- 2.627 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…13 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 42 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 46 min
- FC em repouso
- 44 bpm
- Stress
- 16 média do dia
Fotos· 6
🚲 Mientus