🚵 山地车 · 2020年10月17日, 10:48
Cross country exploration in Italy
Cross country near Carlazzo, early morning. The trail climbs through meadows, with views of mountains and valleys. The route passes through Gnallo, Corrido, Molzano, Buggiolo, Dasio and Nandres, featuring a long descent totaling 1775 meters. An autumnal landscape, with yellows and browns on the slopes.
- 距离
- 36.2 km
- 移动时间
- 3 h 47 min
- 累计爬升
- 1,807 m
- 下降
- 1,775 m
- 最高点
- 1,988 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 144 W
- 卡路里
- 2,627 kcal
- 天气
- ☀️ 5…13 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 42 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 46 min
- 静息心率
- 44 bpm
- 压力
- 16 当日平均
照片· 6
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