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🥾 Caminhada · 27 de dezembro de 2020, 13:15

Tibetan Bridge

A hike around Bellinzona, including a walk across a suspension bridge. The route passed through Daro, Artore, Lusanico, Carasso and Monte Carasso, ending in Sementina. The descent from Monte Carasso was 657 meters, and the total trail distance was 11 km.

Distância
11,1 km
Tempo em movimento
3 h 11 min
Ganho de elevação
714 m
Descida
657 m
Ponto mais alto
816 m
Velocidade média
3,5 km/h
Velocidade máx.
12,6 km/h
FC média
118 bpm
FC máx.
171 bpm
Calorias
1.388 kcal
Tempo
☁️ 0…4 °C
encoberto · vento 2 km/h
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Perfil de altitude

200 m400 m600 m800 m
012,6 km

Do relógio

Training Effect
3,4 / 3,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
51 bpm
Stress
29
média do dia

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