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🥾 徒步 · 2020年12月27日, 13:15

Tibetan Bridge

A hike around Bellinzona, including a walk across a suspension bridge. The route passed through Daro, Artore, Lusanico, Carasso and Monte Carasso, ending in Sementina. The descent from Monte Carasso was 657 meters, and the total trail distance was 11 km.

距离
11.1 km
移动时间
3 h 11 min
累计爬升
714 m
下降
657 m
最高点
816 m
平均速度
3.5 km/h
最高速度
12.6 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
171 bpm
卡路里
1,388 kcal
天气
☁️ 0…4 °C
阴天 · 风速 2 km/h
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海拔剖面

200 m400 m600 m800 m
012.6 km

手表数据

训练效果
3.4 / 3.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
51 bpm
压力
29
当日平均

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