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🥾 健行 · 2020年12月27日, 13:15

Tibetan Bridge

A hike around Bellinzona, including a walk across a suspension bridge. The route passed through Daro, Artore, Lusanico, Carasso and Monte Carasso, ending in Sementina. The descent from Monte Carasso was 657 meters, and the total trail distance was 11 km.

距離
11.1 km
移動時間
3 h 11 min
累計爬升
714 m
下降
657 m
最高點
816 m
平均速度
3.5 km/h
最高速度
12.6 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
171 bpm
卡路里
1,388 kcal
天氣
☁️ 0…4 °C
陰天 · 風速 2 km/h
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海拔剖面

200 m400 m600 m800 m
012.6 km

手錶資料

訓練效果
3.4 / 3.0
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
51 bpm
壓力
29
當日平均

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