🚵 BTT · 3 de março de 2021, 13:49
Up and down lunch break
A short bike ride around Zurich to get some exercise during my lunch break. I rode up the Triemlitrail, along Liebisegg, Uetliberg and Hohenstein, with a view of the city. A descent of 441 meters – a pretty decent slope over 9 kilometers.
- Distância
- 9,3 km
- Tempo em movimento
- 51 min
- Ganho de elevação
- 457 m
- Descida
- 441 m
- Ponto mais alto
- 883 m
- Velocidade média
- 10,7 km/h
- Velocidade máx.
- 44,3 km/h
- FC média
- 144 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Potência média
- 183 W
- Calorias
- 642 kcal
- Tempo
- ☁️ 11…13 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 2
TrailforksUetliberg · 2 trilhosridelog →Dificuldade dos trilhos percorridos
- acessoUetliberg Uphill ↗3,1 km
- vermelhoAntennentrail ↗3,3 km
Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 51 bpm
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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