🚵 登山車 · 2021年3月3日, 13:49
Up and down lunch break
A short bike ride around Zurich to get some exercise during my lunch break. I rode up the Triemlitrail, along Liebisegg, Uetliberg and Hohenstein, with a view of the city. A descent of 441 meters – a pretty decent slope over 9 kilometers.
- 距離
- 9.3 km
- 移動時間
- 51 min
- 累計爬升
- 457 m
- 下降
- 441 m
- 最高點
- 883 m
- 平均速度
- 10.7 km/h
- 最高速度
- 44.3 km/h
- 平均心率
- 144 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 183 W
- 卡路里
- 642 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…13 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
TrailforksUetliberg · 2 條路線騎行紀錄 →所騎路線難度
- 通道Uetliberg Uphill ↗3.1 km
- 紅色Antennentrail ↗3.3 km
路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 2.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Pink Panther