🚵 山地车 · 2021年3月3日, 13:49
Up and down lunch break
A short bike ride around Zurich to get some exercise during my lunch break. I rode up the Triemlitrail, along Liebisegg, Uetliberg and Hohenstein, with a view of the city. A descent of 441 meters – a pretty decent slope over 9 kilometers.
- 距离
- 9.3 km
- 移动时间
- 51 min
- 累计爬升
- 457 m
- 下降
- 441 m
- 最高点
- 883 m
- 平均速度
- 10.7 km/h
- 最高速度
- 44.3 km/h
- 平均心率
- 144 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 183 W
- 卡路里
- 642 kcal
- 天气
- ☁️ 11…13 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 2
TrailforksUetliberg · 2 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Uetliberg Uphill ↗3.1 km
- 红色Antennentrail ↗3.3 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 51 bpm
- 压力
- 23 当日平均
照片· 1
视频
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