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🚵 BTT · 24 de julho de 2021, 12:10

Amazing to be back :) still 50% but amazing

Still pain after massive crash :

Back on the bike after a nasty fall, still not fully recovered. The route started with an uphill to Uetliberg, then a descent through Liebisegg, and finally Hohenstein. The view from Liebisegg shows the valley in the clouds, and in the second photo you can see the path between the tall cornfields.

Distância
24,0 km
Tempo em movimento
1 h 43 min
Ganho de elevação
664 m
Descida
638 m
Ponto mais alto
772 m
Velocidade média
14,0 km/h
Velocidade máx.
60,1 km/h
FC média
128 bpm
FC máx.
198 bpm
Potência média
174 W
Calorias
977 kcal
Tempo
⛅ 21…24 °C
parcialmente nublado · vento 6 km/h
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m
024,1 km

Trilhos· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 trilhosridelog →
  1. acessoUetliberg Uphill ↗3,2 km

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
3,2 / 3,3
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 03 min
FC em repouso
43 bpm
Stress
26
média do dia

Comentários

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