🚵 山地车 · 2021年7月24日, 12:10
Amazing to be back :) still 50% but amazing
Still pain after massive crash :
Back on the bike after a nasty fall, still not fully recovered. The route started with an uphill to Uetliberg, then a descent through Liebisegg, and finally Hohenstein. The view from Liebisegg shows the valley in the clouds, and in the second photo you can see the path between the tall cornfields.
- 距离
- 24.0 km
- 移动时间
- 1 h 43 min
- 累计爬升
- 664 m
- 下降
- 638 m
- 最高点
- 772 m
- 平均速度
- 14.0 km/h
- 最高速度
- 60.1 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 198 bpm
- 平均功率
- 174 W
- 卡路里
- 977 kcal
- 天气
- ⛅ 21…24 °C 局部多云 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 条路线骑行记录 →- 通道Uetliberg Uphill ↗3.2 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 3.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 03 min
- 静息心率
- 43 bpm
- 压力
- 26 当日平均
照片· 2
🚲 Mientus