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🚵 山地车 · 2021年7月24日, 12:10

Amazing to be back :) still 50% but amazing

Still pain after massive crash :

Back on the bike after a nasty fall, still not fully recovered. The route started with an uphill to Uetliberg, then a descent through Liebisegg, and finally Hohenstein. The view from Liebisegg shows the valley in the clouds, and in the second photo you can see the path between the tall cornfields.

距离
24.0 km
移动时间
1 h 43 min
累计爬升
664 m
下降
638 m
最高点
772 m
平均速度
14.0 km/h
最高速度
60.1 km/h
平均心率
128 bpm
最大心率
198 bpm
平均功率
174 W
卡路里
977 kcal
天气
⛅ 21…24 °C
局部多云 · 风速 6 km/h
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海拔剖面

400 m600 m800 m
024.1 km

路线· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 条路线骑行记录 →
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.2 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.2 / 3.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
9 h 03 min
静息心率
43 bpm
压力
26
当日平均

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