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🚵 登山車 · 2021年7月24日, 12:10

Amazing to be back :) still 50% but amazing

Still pain after massive crash :

Back on the bike after a nasty fall, still not fully recovered. The route started with an uphill to Uetliberg, then a descent through Liebisegg, and finally Hohenstein. The view from Liebisegg shows the valley in the clouds, and in the second photo you can see the path between the tall cornfields.

距離
24.0 km
移動時間
1 h 43 min
累計爬升
664 m
下降
638 m
最高點
772 m
平均速度
14.0 km/h
最高速度
60.1 km/h
平均心率
128 bpm
最大心率
198 bpm
平均功率
174 W
卡路里
977 kcal
天氣
⛅ 21…24 °C
局部多雲 · 風速 6 km/h
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m600 m800 m
024.1 km

路線· 1

TrailforksBuechhoger - Altholz · 1 條路線騎行紀錄 →
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.2 km

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
3.2 / 3.3
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
9 h 03 min
靜止心率
43 bpm
壓力
26
當日平均

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